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黑豆更健康？　營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。

打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃情趣娃娃 真人豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉。

北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做結合的時候，它具有預防像乳癌。」

黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。


北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實都是健康的食物。」

但營養師也提醒要適量飲用，一天建議一到兩杯240毫升的豆加拿大Swan＊Whooper Swan 大天鵝頂級充電式極速按摩棒漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。


近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆S-HANDE Pozo 性感唇型 肉感擬真通道自慰器飯或是毛豆黎麥便當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。

北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」

營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。
 



埔里垃圾外運又被「退貨」 清潔隊將加強破袋稽查 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網

南投縣埔里鎮公所清潔隊垃圾轉運車4月才因民眾分類不實遭拒收退運，維持近10年優良紀錄破功，為此加強宣導落實分類，未料相同狀況日前又上演，令清潔隊又氣又無奈，近期將實施垃圾破袋稽查。

埔里20噸大型垃圾轉運車今年4月將垃圾載至苗栗縣焚化爐，進爐前抽檢出不少資源回收物，甚至有針筒、藥品、包裝資材等醫療廢材，當場遭退運；本月9日則被查出提神飲料、補藥酒等玻璃瓶FABULOUS 記憶震動 7段變頻矽膠後庭震動按摩棒-A(回彈+震動)被當一般垃圾棄置，短短3個月內就被退運2次。

埔里清潔隊表示，20噸垃圾遭全車退運載回清潔隊，清潔隊員全體被臨時召回，頂著太大陽忍受酷日本MODE＊PUNYU三段變頻防水按摩棒-紫色熱和惡臭，逐一破袋重新分類後再送焚化爐，耗費大量人力和時間；隊員更氣憤地說，「近十年優良送焚記錄破功，等於沒了信用。」

埔里公所變頻跳蛋是什麼也表示，3個月內被退運2次不僅害轉運車面臨更嚴格抽檢稽核，若退運頻率過高恐遭全面拒收。而鎮內目前缺乏堆置場，遭拒收堆置恐衍生空汙和環境問題，受害的仍是埔里鄉親，盼民眾確實分類，也已責成清潔隊加強破袋稽查。

清潔隊則呼籲，未來凡是黑色或深色的不透明塑膠袋垃圾一律破袋檢查，建議民眾使用淺色透明塑膠袋；另將研議推動資源垃圾細分類，每周特定時段只收特定種類的資源垃圾，提升分類準確度，也減輕隊員工作量。

南投縣埔里鎮公所清潔隊垃圾轉運車又遭退運，令公所和清潔隊又日本EXE＊卓越潤滑 簡單清潔型_150ml氣又無奈，將加強實施垃圾破袋稽查。圖／埔里公所提供
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南投縣埔里鎮清潔隊垃圾轉運車又遭退運，清潔隊被全員召回，忍受酷熱和惡臭逐一破袋將垃圾重新分類。圖／埔里公所提供
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